https://www.facebook.com/bijihk/posts/1169659403156033
最好就戒埋凍飲同汽水啦大家！
【筆記訓練班】避免可樂變脂肪 9分鐘高強度訓練
小編曾經上網睇過可樂經過煮乾之後，仲殘餘左好多糖份。試想象平日口乾買罐可樂，飲左落肚度但又無做運動，身體就會將大部份糖份轉變成為脂肪。
唔想變肥，可以多做高強度訓練之外，都可以少飲糖份高飲品。
全文 >>> https://goo.gl/tqZ5Cs
延伸閱讀：
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【跑步好影片】跑步甩油三部曲 (https://goo.gl/TKEIs0)
一週兩次 提升下肢力量訓練 (https://goo.gl/m7kPpf)
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